"С заботой к себе и окружающим"

25 ноября - Разговоры о важном. Тема занятия "С заботой к себе и окружающим".

Цель занятия: формирование у обучающихся осознанного отношения к
заботе о себе и об окружающих, ценностных установок о внимательном
отношении к своему эмоциональному состоянию и чувствам других людей, развитие у обучающихся навыков рефлексии своего состояния (физического, эмоционального, психологического), понимания состояния других людей.

Забота о себе – необходимое условие для внутреннего равновесия и позитивных отношений с окружающими. Осознавая свои границы и учась бережно относиться к своим эмоциям, можно научиться
лучше понимать чувства других и действовать в духе взаимопомощи и
уважения. Способность поддерживать друзей, делиться добротой и вниманием делает нас крепче и счастливее.

Эмоциональное состояние является важной частью поведения любого
человека, влияет на самочувствие и здоровье человека. Неприятные чувства, особенно если они продолжительны, способны ухудшить здоровье, поэтому обязательно нужно учиться регулировать своё эмоциональное состояние.